|
hallo allemaal. Al een tijdje weer begonnen met mn gewicht weer wat naar beneden te krijgen. Ik ben voor oktober 20 kilo afgevallen voor mn operatie, die heb ik inmiddels gehad. Daarna een maand lang het afvallen een beetje links laten liggen ook door weinig bewegen. Vond het oppakken toch weer wat lastiger dan ik dacht, maar ik wil er nu weer voor gaan!
|
77,6 kg
Tot nu toe verloren: 8,4 kg.
Nog te gaan: 2,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1178 kcal
|
Vet: 38,78g | Eiwit: 56,53g | Kolhy: 148,03g.
Ontbijt: Body & Fit Smart Protein Banaan , Milbona Amandelmelk, Banaan, AH 100% Pindakaas met Stukjes, Lidl Rijstwafel. Lunch: Eiermuffin. Diner: Minestronesoep. Snacks/Andere: Maza Hoemoes Kerrie, Hollandia Matze Crackers Volkoren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|