|
Gewicht zakt niet echt maar dat is niet zo gek! Bijna elke avond doe ik trouw 30 minuten krachttraining in combinatie met een trilapparaat. Vorige week een sport hoelahoep gekocht en na een aantal dagen afzien met blauwe plekken, gaat het al een stuk beter! Ik zie mijn lichaam veranderen. Strakker en gespierder🤗.
|
59,6 kg
Tot nu toe verloren: 6,4 kg.
Nog te gaan: 0,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
592 kcal
|
Vet: 52,89g | Eiwit: 12,18g | Kolhy: 20,02g.
Ontbijt: Kokosmelk, Raw Super Food Chiazaad , Aardbeien. Lunch: Chiazaad, AH Kokosmelk. meer...
|
Gewichtsafname van 0,0 kg per week
|