Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 april 2020
|
82,7 kg
Tot nu toe verloren: 3,3 kg.
Nog te gaan: 2,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3056 kcal
|
Vet: 76,41g | Eiwit: 251,11g | Kolhy: 334,50g.
Ontbijt: Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Melkunie Protein Vanilla, Bruine Boterham, Brinta Havermout, Body & Fit Eiwitshake, AH Magere Melk. Lunch: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Banaan, Bonduelle Crispy Maïs Bio, Bonduelle Maïs Salsa, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Kipfilet. Diner: AH Zalmfilet (125g), Bonduelle Broccolirijst, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Bosbessen, Danone Hüttenkäse, Aldi Walnoten. Snacks/Andere: Brinta Havermout, XXL Nutrition Weight Gainer, AH Magere Melk. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Roy de Haas's Gewicht Geschiedenis
|