Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 april 2020
|
62,3 kg
Tot nu toe verloren: 6,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1478 kcal
|
Vet: 42,08g | Eiwit: 102,82g | Kolhy: 154,22g.
Ontbijt: De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Optimum Nutrition Gold Standard Whey (31g), AH Basic Havermout, AH Chiazaad, AH Biologisch Wilde Bosbessen. Lunch: Chiquita Banaan, Tegua High Protein Peanut Butter , Body & Fit American Protein Pancakes. Diner: AH Groene Erwten Fusili, AH Spitskool, AH Sperziebonen Gebroken, Egg, PB Fit Peanut Butter Powder, Tegua High Protein Peanut Butter. Snacks/Andere: Jumbo Bloemen Honing, AH Pecannoten, Options Belgian Choc, Alpro Roasted Almond Unsweetened, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, AH Aardbeien, AH Basic Havermout. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
|
djhty's Gewicht Geschiedenis
|