|
Deze week weer mijn streefgewicht gehaald. Ik ben SUPER bezig!
|
82,1 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 7,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2160 kcal
|
Vet: 85,47g | Eiwit: 79,83g | Kolhy: 212,28g.
Ontbijt: Banaan, Magere Melk, Honing, Thee, Brinta. Lunch: Melk (Vol), Koffie, Tomaten Ketchup, Gebakken Ei zonder Vet, Volkoren Puntjes. Diner: Bakken en Braden, Gepaneerde Schnitzel, Hardgekookt Ei, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Spinazie À La Crème. Snacks/Andere: Jong Belegen 48+, Bloemenhoning, Magere Melk, Thee (Cafeïnevrije), Notenmix Naturel Ongezouten, Witte Tafelwijn, Café Zero. meer...
|
|
2161 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Abby76's Gewicht Geschiedenis
|