|
Fat% 28.4
|
68,8 kg
Tot nu toe verloren: 7,2 kg.
Nog te gaan: 3,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1400 kcal
|
Vet: 73,27g | Eiwit: 64,57g | Kolhy: 113,88g.
Ontbijt: Lidl Brie, Lidl Eiwitrijk Brood, Milbona Roomboter Ongezouten, Koffie. Lunch: Peren, Vitakrone Zalmsalade, Komkommer (met Schil), AH Les Pains Bastille Volkoren, Ijsbergsla. Diner: Twinkelz Hagelslag , Twinkelz Vruchtenhagel, Lidl Magere Yoghurt, Baresa Dip 'N Spread, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Munt, Ei, AH Kipgehakt Naturel, Lidl Broccoli Rijst, Olijfolie. Snacks/Andere: Alesto Nuts & Fruit (30g), Sultana Goodmorning Cranberry, Oreo Oreo Enrobed, Koffie. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MDW80's Gewicht Geschiedenis
|