Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 april 2020
|
84,2 kg
Tot nu toe verloren: 4,8 kg.
Nog te gaan: 0,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2465 kcal
|
Vet: 64,44g | Eiwit: 169,49g | Kolhy: 281,73g.
Ontbijt: AH Biologisch Maiswafels, AH Mandarijnen, Conimex Sambal Badjak, Body & Fit Protein Bites, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Belbake Geraspte Kokos, Brinta Brinta, AH Amandeldrink, Body & Fit Whey Isolate XP. Lunch: AH Aardbeien, Winarom Scherpe Mosterd, AH Snacktomaatjes, Lidl Brood met Haver, Boiled Egg, Hero Original Aardbeien Jam, Zwagerman Fricandeau, AH Biologisch Maiswafels, Vita D'or Pindakaas met Stukjes Noot, Body & Fit Protein Bites, Conimex Sambal Badjak. Diner: Lidl Kalkoenfilet, Flespompoen, Saladinettes Mini Krieltjes, Croma Bakboter, AH Snacktomaatjes. Snacks/Andere: Belbake Geraspte Kokos, Berry de Mey Casein Plus, AH 100% Durum Tarwe Gepoft, AH Aardbeien, Jumbo Melkchocolade met Hazelnoten, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Milbona Greek Style Yoghurt 10%. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|