|
Vandaag is mijn verjaardag, en vandaag mijn gewicht weer onder de 70!
Ik ga vandaag genieten. Vanmorgen ontbijt op bed gehad van mijn schatten. Ik laat het diëten vandaag een beetje los maar ga wel proberen te kiezen voor alleen maar wat ik echt lekker vind! Dus niet alles,maar wel het allerlekkerst.
|
69,9 kg
Tot nu toe verloren: 12,1 kg.
Nog te gaan: 4,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1545 kcal
|
Vet: 81,68g | Eiwit: 54,91g | Kolhy: 140,65g.
Ontbijt: Hero Frambozen Extra Jam, AH Roomboter Croissants, AH Filet Americain Naturel, AH Gebraden Rosbief, Campina Botergoud Ongezouten Grasboter, AH Kaiserbroodje . Lunch: AH Hollandse Aardbeien, Eiwit, AH Sojadrink Naturel. Diner: Jean Bâton Truffel Mayonaise, AH Biologisch Carpaccio, All Seasons Gemengde Sla. Snacks/Andere: Lay's Naturel Chips (Zakje), Mon Chou taart naar recept van Nigella, AH Vers Groentesap Wortel Sinaasappel Gember, Chocolade-quinoa bites. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|