|
gister 1750 kcal gegeten ipv 2500, eerste dag in weken dat ik niet aankwam maar zelfs íets kwijt ben
|
80,2 kg
Tot nu toe verloren: 0,3 kg.
Nog te gaan: 8,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1718 kcal
|
Vet: 134,57g | Eiwit: 83,06g | Kolhy: 31,04g.
Ontbijt: Bulletproof koffie. Lunch: Tasty Basics Brood Extra Vezels en Eiwitten, Zaanse Mayonaise, Gekookt Ei. Diner: Otr Oiltrade Biologische Kokosolie Extra Vierge, Lidl Bloemkool Rijst, AH Aubergine, Milbona Gouda Holland 48+ Extra Belegen Kaas Plakken, AH Basic Tomatenblokjes, Dodoni Halloumi. Snacks/Andere: Fatbomb kokos cacao laagjes. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|