|
Fat% 28.7
|
69,5 kg
Tot nu toe verloren: 6,5 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1162 kcal
|
Vet: 44,07g | Eiwit: 57,40g | Kolhy: 133,56g.
Ontbijt: Amandelen, Cacaopoeder (Ongezoet), AH Kokos Rasp, Milbona Skyr Natuur, Chiazaad, Lijnzaad, Kaneel, Koffie. Lunch: Komkommer (met Schil), Vitakrone Frisse Tonijnsalade, Gekookt Ei, Delicieux Truffel Mayonaise, Gemengde Sla, AH Les Pains Bastille Volkoren. Diner: Olijfolie, Twinkelz Vruchtenhagel, Lidl Magere Yoghurt, Mosterd, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Delicieux Champignonburger, Sperziebonen. Snacks/Andere: Oreo Oreo Enrobed, Sultana Goodmorning Cranberry. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MDW80's Gewicht Geschiedenis
|