Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 april 2020
|
48,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,6 kg.
Nog te gaan: 7,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1843 kcal
|
Vet: 85,55g | Eiwit: 60,58g | Kolhy: 196,61g.
Ontbijt: Olijfolie, Milbona Geraspte Jong Belegen Kaas, Pan Maïsmeel, Koffie, Champignonsoep, Omelet 3.0. Lunch: Smoothie 2, Boekweitpannenkoek, Lidl Hüttenkäse, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g). Diner: Olijfolie, AH Ijsbergsla, Komkommer, AH Tomaat, Freshona Augurken Zoetzuur, Groene Olijven, Chili met vega spekjes. Snacks/Andere: Paasei, AH Ribbel Chips Naturel, AH Hand Sinaasappelen. meer...
|
|
1745 kcal
|
Activiteit:
Koken - 2 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Douchen - 10 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 20 minuten, Fat Burning Cardio - 34 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 10 uren en 56 minuten, Zitten - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
7Silvestris's Gewicht Geschiedenis
|