Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 april 2020
|
86,2 kg
Tot nu toe verloren: 21 kg.
Nog te gaan: 15,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
790 kcal
|
Vet: 29,20g | Eiwit: 55,75g | Kolhy: 78,24g.
Ontbijt: AH Hollandse Aardbeien, Avocado, Komkommer (met Schil). Lunch: Plantaardige Olie, AH Selderij, Citroensap, Bereide Knoflook, Gebakken of Geroosterde Garnalen. Diner: Alpro Soya Margarine, De Ruijter Vruchtenhagel, Wit Brood. Snacks/Andere: Blauwe Bessen, Watermeloen, Kipfilet (Gekookt, Geroosterd), Gerookte Zalm. meer...
|
|
2883 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Hardlopen - 10 km/h - 30 minuten, Rusten - 13 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
charly1987's Gewicht Geschiedenis
|