|
gewicht 71.1
spier 27.2 iets gestegen
vet 26.5% iets gedaald 😆
vocht 47.7%
1543 bmr
6.3 bot
tsjonge alweer maandag, fijne week allemaal
|
71,1 kg
Tot nu toe verloren: 19,9 kg.
Nog te gaan: 4,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1037 kcal
|
Vet: 26,81g | Eiwit: 80,88g | Kolhy: 109,72g.
Ontbijt: Lidl Blauwe Bessen Diepvries, AH Magere Kwark. Lunch: Hummus, Lidl Geschrapte Worteltjes, Banaan, Almhof Milde 0% Vet Yoghurt. Diner: Campina Halfvolle Melk, Milbona Geraspte Jong Belegen Kaas, Ei, AH Oosterse Wokgroente, Prei. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|