Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 april 2020
|
72 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1375 kcal
|
Vet: 86,17g | Eiwit: 73,76g | Kolhy: 71,71g.
Lunch: John West Tonijn met Franse Dressing, AH Fijne Soepgroente, Princes Makreelfilets in Water, AH Koolhydraat Verlaagd Volkoren Brood. Diner: Plus Penne Pesto Roomsaus, Zaanse Mayonaise, Plus Varkenssaucijs, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Komkommer, Puntpaprika. Snacks/Andere: Smaakt Polenta, Holland & Barrett Amandelmeel , AH Vezelrijke Havermout Fijne Vlokken, AH Elstar Appel, Kokosolie. meer...
|
|
3342 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Matig) - 21 km/h - 3 uren, Rusten - 13 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
GCJ52's Gewicht Geschiedenis
|