|
Geen probleem! Die -600 gram van gisteren was toch wat onrealistisch. Vandaag maar eens een beetje huisje schoonmaken en zo wat kcal verbranden💪🏻
|
63,3 kg
Tot nu toe verloren: 3,8 kg.
Nog te gaan: 11,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1720 kcal
|
Vet: 71,36g | Eiwit: 65,33g | Kolhy: 199,44g.
Ontbijt: Douwe Egberts Koffie. Lunch: AH Komkommer, Conimex Ketjap Manis, Melkan Volle Melk, Aldi Olijfolie, Egg Omelet or Scrambled Egg, Jumbo Kaas 20+ Jong Belegen, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), AH Basic Volkoren Brood. Diner: LU Mini Crackers Olijfolie & Oregano, Unox Stevige Tomatensoep. Snacks/Andere: AH Pure Chocolade, AH Basic Volle Melk, AH Aardbeien, Banana. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|