Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 april 2020
|
48,1 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 7,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1111 kcal
|
Vet: 39,67g | Eiwit: 58,66g | Kolhy: 122,24g.
Ontbijt: Champignonsoep, Koffie, Pan Maïsmeel, Milbona Geraspte Jong Belegen Kaas, Olijfolie, Omelet 2.0. Lunch: Lidl Hüttenkäse , Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Boekweitpannenkoek. Diner: Kha lasagne. Snacks/Andere: Smoothie 2, AH Hand Sinaasappelen. meer...
|
|
1727 kcal
|
Activiteit:
Douchen - 15 minuten, Koken - 30 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 45 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 10 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 10 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 12 uren en 27 minuten, 44 Min Cardio Burn Toning - 43 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
7Silvestris's Gewicht Geschiedenis
|