|
Het lukt niet om rond de 1500 kcal te blijven dat is duidelijk te hoog gegrepen. 1800 is wel haalbaar
|
83 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1775 kcal
|
Vet: 83,63g | Eiwit: 57,17g | Kolhy: 206,16g.
Ontbijt: AH Bakbanaan, Gebakken Ei, Unox Runder Rookworst, Speltbrood. Lunch: Blooker Cacao, Alpro Coconut Original, AH Bakbanaan, Unox Runder Rookworst, Gebakken Ei. Diner: Appelsientje Zwarte Bes, Couscous (Gekookt), Broccoli, AH Paksoi, Quinoa. Snacks/Andere: AH Rode Pitloze Druiven, Pecannoten. meer...
|
|
2572 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 15 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 23 minuten, Lesgeven - 2 uren en 20 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 20 minuten, Strijken - 43 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 11 uren en 59 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
wendycarty's Gewicht Geschiedenis
|