Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 april 2020
|
83 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1847 kcal
|
Vet: 105,85g | Eiwit: 64,53g | Kolhy: 170,69g.
Ontbijt: Walnoten, Honing, Alpro Coconut Original, Pan Maïsmeel. Lunch: AH Rode Pitloze Druiven, Aardbeien, Baba Ganoesj, AH Eiersalade met Bieslook, Tonijn Salade, Speltbrood. Diner: Jumbo Italiaanse Roerbakgroenten, Jumbo Kip Borrelhap Gekruid. Snacks/Andere: Pink Lady Appels, Pecannoten, Walnoten. meer...
|
|
2872 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 39 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 26 minuten, Bureauwerk - 1 uur en 41 minuten, Lesgeven - 1 uur, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 1 uur en 14 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 11 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 10,5 kg per week
|
 Reacties
Ik ben super blij. Ik ga proberen om rond de 1500 kcal te blijven eten.
16 apr 20 door lid: wendycarty
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
wendycarty's Gewicht Geschiedenis
|