Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 april 2020
|
48,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 7,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1382 kcal
|
Vet: 63,65g | Eiwit: 59,52g | Kolhy: 145,11g.
Ontbijt: Champignonsoep, Koffie, Pan Maïsmeel, Milbona Geraspte Jong Belegen Kaas, Olijfolie, Omelet 2.0. Lunch: Jumbo Gewassen Spinazie, Tomaten, Komkommer (met Schil), Lidl Hüttenkäse , AH Kalkoenfilet, Smoothie 2. Diner: Mora Kipburger, Rundvlees of Vlees Jus, Vita D'or Keukenmargarine, AH Vegetarische Spekreepjes, Gekookte Wortelen, Bloemkool. Snacks/Andere: AH Ribbel Chips Naturel, Chocolade (Puur), Jacob Hooy Vanillepoeder, Wester Rietsuiker, Blooker Cacao Poeder, Alpro Soya Soja Melk Ongezoet. meer...
|
|
1422 kcal
|
Activiteit:
Stofzuigen - 30 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur en 5 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 20 minuten, Rusten - 14 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
7Silvestris's Gewicht Geschiedenis
|