Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 april 2020
|
84,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1411 kcal
|
Vet: 53,12g | Eiwit: 74,35g | Kolhy: 151,99g.
Ontbijt: Sinaasappelen. Lunch: Gebakken Ei, Speltbrood, Unox Runder Rookworst. Diner: Plus Snijbonen Gesneden, Lidl Kip Zigeunerschnitzel, AH Paksoi, Quinoa (Gekookt). Snacks/Andere: Jumbo Gedroogde Abrikozen, Gwoon Walnoten Ongebrand & Ongezouten, Thee, Blooker Cacao, Alpro Amandelmelk. meer...
|
|
2765 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 27 minuten, Lesgeven - 1 uur, Stofzuigen - 23 minuten, Bureauwerk - 53 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 12 uren en 47 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
 Reacties
Als mijn vriend uit Azerbaidjan terugkeerd moet ik 80 kg wegen dat is over 5 weken.
15 apr 20 door lid: wendycarty
|
15 apr 20 door lid: keto_danny
|
15 apr 20 door lid: wendycarty
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
wendycarty's Gewicht Geschiedenis
|