Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 april 2020
|
48,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,3 kg.
Nog te gaan: 7,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1510 kcal
|
Vet: 54,30g | Eiwit: 83,99g | Kolhy: 157,54g.
Ontbijt: AH Groentesoep Verspakket, Pan Maïsmeel, Milbona Geraspte Jong Belegen Kaas, Valle Del Sole Groene Spliterwten, Olijfolie, Koffie, Omelet of Roerei met Groenten. Lunch: Alpro Soya Soja Melk Ongezoet, Hummus, Lidl Noorse Gerookte Zalm, Komkommer (met Schil), Gekookt Ei, Lidl Knäckebröd Goudbruin. Diner: AH Ijsbergsla, Freshona Augurken Zoetzuur, Komkommer, Chili met vega spekjes. Snacks/Andere: De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Komkommer, Lidl Noorse Gerookte Zalm, AH Ijsbergsla, Verkade Melkchocolade. meer...
|
|
1990 kcal
|
Activiteit:
Easy Pilates Cardio - 31 minuten, Bust Boostee - 25 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 1 uur en 40 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 35 minuten, Rusten - 11 uren en 49 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
7Silvestris's Gewicht Geschiedenis
|