Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 april 2020
|
63 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3097 kcal
|
Vet: 198,20g | Eiwit: 173,96g | Kolhy: 152,86g.
Ontbijt: 에스프레소 커피, 코코넛오일. Lunch: 현미밥, 훈제 치누크 연어 (훈제연어), 배추김치, 계란장조림, 장조림. Diner: 드라이 또는 하드 살라미, 아메리칸 치즈 (냉장팩), 크림 치즈, 딜 오이 피클, 또띠아, 배추김치, 삼겹살구이, 스크램블드 에그. Snacks/Andere: 홈메이드 요거트, 꿀, 말린 잣, 코코넛오일, Alpro Amandelmelk, 갈색 설탕, 말린 잣, 말린 해바라기씨, 당근, Pringles Original, 바나나, 아몬드가루, 계란 노른자, 계란 흰자, 에스프레소 커피. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
leebadul0629's Gewicht Geschiedenis
|