|
Spinning op het balkon en slaan op de boksbal tussendoor 💪🏼
|
49 kg
Tot nu toe verloren: 0,8 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1942 kcal
|
Vet: 89,03g | Eiwit: 94,69g | Kolhy: 184,46g.
Ontbijt: Valle Del Sole Groene Spliterwten, Olijfolie, Milbona Geraspte Jong Belegen Kaas, Koffie, Omelet of Roerei met Groenten, AH Groentesoep Verspakket, Pan Maïsmeel. Lunch: Gekookt Ei, Lidl Noorse Gerookte Zalm, Crefée Kruidenkaas, Lidl Knäckebröd Goudbruin, AH Aardbeien, AH Runder Knakworst, Danerolles Croissant. Diner: Kip Drumstick met Vel, Jumbo Kip Saucijs, Mora Kipburger, Salade. meer...
|
|
1788 kcal
|
Activiteit:
Kickboksen - 6 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 12 uren en 54 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
7Silvestris's Gewicht Geschiedenis
|