09 apr 20 door lid: AviaMar
|
Hii Roos, ik ga je volgen. Wil namelijk precies hetzelfde bereiken qua gewicht 💪
09 apr 20 door lid: Angymolly
|
Wat leuk! Ik volg je terug!
10 apr 20 door lid: lalalalovei
|
Hoe doe je dat trouwens nu met de sportschool?
10 apr 20 door lid: AviaMar
|
Ik probeer nu vooral op m'n voeding te letten. Dat ik elke dag minimaal 400 gram groente/fruit binnen krijg. En onder m'n maximaal aantal calorieën blijven. Qua sport ga ik af en toe nog eens skeeleren. Of planken. Laatst heb ik 8 minuten traplopen gedaan. M'n kuiten zijn daardoor al drie dagen aan 't branden. 🙈 wel goed effectief.
10 apr 20 door lid: lalalalovei
|
Ah kijk maar voeding blijft zo’n 80% van gewichtsklasse controle. Ja lekker hè traplopen haha touwtje springen is daar ook een leuke voor. zijn heel veel dingen nog te doen thuis iig.
10 apr 20 door lid: AviaMar
|
Ja daarom focus ik ff op het belangrijkste, gezonde voeding. De rest volgt dan vanzelf 😁
10 apr 20 door lid: lalalalovei
|