Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 april 2020
|
97 kg
Tot nu toe verloren: 10,9 kg.
Nog te gaan: 17 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1593 kcal
|
Vet: 35,60g | Eiwit: 196,71g | Kolhy: 130,66g.
Ontbijt: Milbona Magere Franse Kwark, Quaker Havermout, Bodymass Whey Protein. Lunch: De Zaanse Hoeve Geraspte Kaas Mild 30+, AH Tomaat, AH Kipfilet Gerookt, AH Boulogne Stokbrood. Diner: Milbona Magere Franse Kwark, Bodymass Whey Protein. Snacks/Andere: Calvé Pindakaas 100% Pinda’S , Leev Oerrr Wafels Linzen Proteïne . meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nick_hatert's Gewicht Geschiedenis
|