|
Ik pas weer in een oude broek, normaal droeg ik een riem dus dit kan wel die 0,2kg zijn tegenover gisteren.
|
78 kg
Tot nu toe verloren: 10,8 kg.
Nog te gaan: 16 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
601 kcal
|
Vet: 27,49g | Eiwit: 47,01g | Kolhy: 35,53g.
Ontbijt: Everyday Havermout, Frambozen, Koffie. Lunch: Milsani Yoghurt Griekse Stijl 0,1% Vet. Diner: Bouillon Kip, Halfvolle Melk, Mushrooms, Dindesse Kalkoenspek, Becel Light Vloeibaar, Eiwit, Ei, Boni Paprikareepjes. meer...
|
|
2042 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|