|
Wat een heerlijke gedachte, een week skivakantie met alle eten en drinken (bier,patat,chips,gebakken aardappeltjes ) die er bij horen.
Nu ging ik vanmorgen met lood in de schoenen naar de weegschaal, en wat denk je?
Een halve kilo afgevallen!
Helemaal blij, dit motiveert om door te gaan.
Nog 22 kg tot mijn streef gewicht, en nog 37.9kg tot mijn juiste gewicht.😁😁❤️
|
112,9 kg
Tot nu toe verloren: 7,6 kg.
Nog te gaan: 22,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2360 kcal
|
Vet: 125,09g | Eiwit: 100,19g | Kolhy: 202,16g.
Ontbijt: Koffie met Melk, Koffie met Melk, Becel Boter, Koolhydraatarm Brood, Gekookt Ei. Lunch: Kiwi, Cup-A-Soup Champignon Crème, Oliehoorn Currysaus, Tomaten, Salami, Becel Boter, Bruine Boterham, Koolhydraatarm Brood. Diner: Koffie met Melk, Milbona Griekse Yoghurt, AH Verspakket Zoete Aardappel Sperziebonen Stamppot, Jumbo Stampot Hutspot met Gehaktbal. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|