Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 april 2020
|
64,4 kg
Tot nu toe verloren: 4,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1466 kcal
|
Vet: 38,24g | Eiwit: 115,61g | Kolhy: 141,30g.
Ontbijt: AH Biologisch Wilde Bosbessen, AH Chiazaad, AH Basic Havermout, Alpro Mild & Creamy Ongezoet, Optimum Nutrition Gold Standard Whey (31g). Lunch: AH Aardbeien, Bonne Maman Bosbessen Jam, Body & Fit Smart Protein Pancakes, Egg, Two Chicks Egg White. Diner: Aldi Bouillonblokjes, Two Chicks Egg White, Egg, Bonduelle Reuzenbonen. Snacks/Andere: Melkunie Proteïne Chocolate, Alpro Mild & Creamy Nature, Alpro Roasted Almond Unsweetened, AH Basic Havermout, Options Belgian Choc, PB2 Peanut Powder with Cocoa. meer...
|
|
1601 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 15 minuten, Rusten - 18 uren en 4 minuten, Slapen - 5 uren en 41 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
|
djhty's Gewicht Geschiedenis
|