Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 april 2020
|
84,2 kg
Tot nu toe verloren: 4,8 kg.
Nog te gaan: 0,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2498 kcal
|
Vet: 69,59g | Eiwit: 168,58g | Kolhy: 274,25g.
Ontbijt: AH Mandarijnen, AH Amandeldrink, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Belbake Geraspte Kokos, Brinta Brinta, Body & Fit Protein Bites, Conimex Sambal Badjak, AH Biologisch Maiswafels, Body & Fit Whey Isolate XP. Lunch: Lidl Boerenbruin Brood, Milbona Gouda Holland 48+ Extra Belegen Kaas Plakken, Body & Fit Protein Bites, Conimex Sambal Badjak, AH Biologisch Maiswafels, Vita D'or Pindakaas met Stukjes Noot, AH Krabsalade, Zwagerman Fricandeau, Lidl Meergranen Brood, AH Snacktomaatjes, Maribel Aardbeien Jam. Diner: AH Snacktomaatjes, AH Knoflook , AH Peulen, Plus Varkenshaas Culinair, AH Snacktomaatjes, Onions, AH Champignons, AH Groene Asperges, Jumbo Mini Krieltjes. Snacks/Andere: Belbake Geraspte Kokos, Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, AH Aardbeien, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Milbona Greek Style Yoghurt 10%, AH 100% Durum Tarwe Gepoft, Berry de Mey Casein Plus. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|