|
20%. (3wkn home gym)
|
79,7 kg
Tot nu toe verloren: 8,3 kg.
Nog te gaan: 79,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2308 kcal
|
Vet: 61,62g | Eiwit: 225,63g | Kolhy: 215,71g.
Ontbijt: Brinta Brinta, Scitec Nutrition 100% Whey Proteïn, AH Blauwe Bessen. Lunch: Gebakken Ei zonder Vet. Diner: AH Pangasiusfilet, AH Basmati Rijst, Sperziebonen. Snacks/Andere: AH Magere Franse Kwark, Campina Magere Milde Kwark met 'N Vleugje Kokos, Pindakaas, Snack A Jacks Chocolate Chip, Scitec Nutrition 100% Whey Proteïn, XXL Nutrition Oat Bar. meer...
|
|
3209 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Apple Health - 23 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Daisytje6's Gewicht Geschiedenis
|