|
Kleine aanpassingen, veel effect!
|
67,7 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1372 kcal
|
Vet: 57,53g | Eiwit: 89,25g | Kolhy: 118,13g.
Ontbijt: Melkan Halfvolle Milde Yoghurt, Milbona Skyr Aardbei. Lunch: AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Gebakken Ei, Plus Fijn Volkoren Brood. Diner: Jumbo Rundersaucijzen, Gekookt Ei, AH Snack Tomaatjes , Komkommer, Plus Yoghurt Mayo, Plus Aardappelschijfjes, Gemengde Sla. Snacks/Andere: De Ruijter Hagelslag Intens Puur, Melkan Halfvolle Milde Yoghurt, Melkan Magere Milde Kwark, Hero Original Aardbeien Jam, Plus Volkoren Beschuit , Côte d'Or Chokotoff, Mandarijn, Appel. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|