|
Spiermassa hetzelfde!
|
64,9 kg
Tot nu toe verloren: 4,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1594 kcal
|
Vet: 35,08g | Eiwit: 134,38g | Kolhy: 156,84g.
Ontbijt: AH Basic Havermout, Optimum Nutrition Gold Standard Whey (31g), Alpro Go on, AH Biologisch Wilde Bosbessen, AH Chiazaad. Lunch: Heinz Hot Chilli Ketchup, Bonne Maman Bosbessen Jam, Body & Fit Sports Pancakes, AH Vegetarische Basis Balletjes, AH Aardbeien. Diner: AH Taco Saus Hot, AH Roerbak Mexicaanse Groente, Uniekaas Parrano Rasp, Quorn Stukjes Dés, No Fairytales Wortel Tortilla. Snacks/Andere: PB2 Peanut Powder with Cocoa, Body & Fit Vegan Protein Bar Cookie Dough, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Alpro Roasted Almond Unsweetened, AH Basic Havermout, Options Belgian Choc, Optimum Nutrition Gold Standard Whey (31g). meer...
|
gewichtsbehoud
|
|
djhty's Gewicht Geschiedenis
|