Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 maart 2020
|
104,1 kg
Tot nu toe verloren: 48,4 kg.
Nog te gaan: 4,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1512 kcal
|
Vet: 61,69g | Eiwit: 66,30g | Kolhy: 166,23g.
Ontbijt: Linesse Light Kaasspread Naturel, AH Tomaat, Wasa Cracker Sesam. Lunch: Wasa Cracker Sesam, Maaslander 48+ Jong Belegen, Filet Americain (Extra Mager), Bacon, Peijnenburg Ontbijtkoek. Diner: Bewust Light, Magere Runderlap, Aardappelpuree, Granny Smith Appels, Merlot, Uien, Runderbouillon. Snacks/Andere: Rozijnen, Almhof Halfvolle Yoghurt Kers, Aldi Walnoten, Paranoten, AH Ongebrande Pecannoten, AH Pure Chocolade, Rozijnen. meer...
|
|
813 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren en 15 minuten, Apple Health - 21 uren en 45 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gekke@gerrit's Gewicht Geschiedenis
|