|
nadat beide sportscholen waar ik werk zijn gesloten ben ik alleen maar gaan snacken savonds..tot 2700 kcal elke dag 🤦🏼♀️ nu 2 avonden achter elkaar niet gesnoept en de hele week elke dag 60 minuten en dus 8000 km gewandeld. gister klein circuitje gedaan en iedere dag de zonnegroet een paar keer..merk dat ik meer kracht moet doen maar mis mn routine in de gym wel erg😅 nu ik dit lees zie ik dat ik wat minder teleurgesteld hoef te zijn in mezelf..ik pak de draad best goed weer op☺
|
75,9 kg
Tot nu toe verloren: 4,6 kg.
Nog te gaan: 3,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1674 kcal
|
Vet: 143,73g | Eiwit: 73,05g | Kolhy: 24,94g.
Ontbijt: Bulletproof koffie. Lunch: Sukrin Sukrin Melis, C1000 Bosvruchten Diepvries, Campina Botergoud Ongezouten Roomboter, Wafels keto connect. Diner: Quiche, Calvé Belgische Mayonaise. Snacks/Andere: AH Paddenstoelenmix, Campina Botergoud Ongezouten Roomboter, Bouillonblokjes, Fair Trade Kokosmelk, Rode Uien, Knoflook, Tijm. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|
 Reacties
8000 KM? Hoe lang heb je daar over gedaan? 😳 Maar je doet het best goed hoor, als ik je berichtje zo lees. 😄
28 mrt 20 door lid: Dappere-Dodo
|
🤣 8 km vond ik wel lekker maar 8000 klinkt te stoer. Dank je..gister wel een vreetbui gehad door vervelende gebeurtenissen..strijd gaat nog even door😅
29 mrt 20 door lid: natasssja
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
natasssja's Gewicht Geschiedenis
|