Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 maart 2020
|
63,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1869 kcal
|
Vet: 99,20g | Eiwit: 112,85g | Kolhy: 138,59g.
Ontbijt: 코코넛오일, 에스프레소 커피. Lunch: 꿀, 구다 치즈, 찹쌀, 으깬 감자, 배추, 소고기 안심(살코기만, 지방은 0.5센티남기고 잘라냄), 어죽, 미역무침, 오이무침. Diner: 양파, Kania Knoflook, 토마토 소스, 또띠아, 가지, 파프리카, 슬라이스 햄 (순살코기), 칠리소스, 엑스트라 버진 올리브 오일, 구다 치즈, 슬라이스 햄 (순살코기), 잼, 계란 흰자, 계란 노른자, 식빵 (칼로리 감소). Snacks/Andere: 코코넛오일, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei, 말린 해바라기씨, 말린 잣, 핑크 레이디 사과, Bio Today Ghee, 에스프레소 커피. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
leebadul0629's Gewicht Geschiedenis
|