Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 maart 2020
|
63,8 kg
Tot nu toe verloren: 6,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2346 kcal
|
Vet: 81,65g | Eiwit: 141,00g | Kolhy: 214,12g.
Ontbijt: Melkunie Protein Vanilla, AH Gebroken Lijnzaad, Body & Fit Whey Isolaat Crispy. Lunch: Plus Volkoren Meergranenbrood, Gesneden Ham, Milner Oude Kaas 30+. Diner: AH Witte Rijst, Broccoli, Conimex Ketjap Manis, Honing, AH Gehakt Half-om-Half. Snacks/Andere: Body & Fit Smart Protein Cookies, Pecannoten, Lay's Naturel Chips, Druiven, Rode Tafelwijn, Body & Fit Protein Bites, Kiwi, AH Magere Franse Kwark, Body & Fit Pro Bar Cookie Dough. meer...
|
|
2134 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren, Squats - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Rusten - 7 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
m9ara's Gewicht Geschiedenis
|