Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 maart 2020
|
48,9 kg
Tot nu toe verloren: 5,1 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1201 kcal
|
Vet: 32,63g | Eiwit: 62,31g | Kolhy: 161,57g.
Ontbijt: Zonnatura Muesli Noten & Zaden, Appel, Magere Kwark. Lunch: AH Champignons, Rode Paprika, Jumbo Pompoenblokjes, AH Ijsbergsla. Diner: Tomatensoep, All Seasons Witlof met Ham en Kaas, Meat Free Days Vega Schnitzel, Zoete Aardappel (zonder Schil, Gekookt), AH Blauwe Bessen, Magere Kwark. Snacks/Andere: Dessert Taartje. meer...
|
|
2120 kcal
|
Activiteit:
Workout - 1 uur en 3 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten, Skeeleren of Rolschaatsen - 1 uur, Rusten - 13 uren en 12 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
|
ilsevdven1's Gewicht Geschiedenis
|