|
Yesterday I ate barely under goal, exceeded my protein goal and missed my activity goals. BF down 0.3%
|
68,3 kg
Tot nu toe verloren: 5,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1493 kcal
|
Vet: 86,99g | Eiwit: 111,76g | Kolhy: 63,99g.
Ontbijt: Kroger Mild Country Sausage, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites. Lunch: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Diner: Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Kroger Steak Fries, Baked Breaded or Battered Fish. Snacks/Andere: Kroger Lightly Salted Peanuts. meer...
|
Gewichtsafname van 5,7 kg per week
|
 Reacties
25 mrt 20 door lid: jcmama777
|
|
|
Thanks Jcmama, Bill and HCB!!! Bill my BF hit a new low today at 18.9%...
26 mrt 20 door lid: John10251
|
Congratulations friend 🥳🥳🥳🤗♥️💜💚
26 mrt 20 door lid: jcmama777
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
John10251's Gewicht Geschiedenis
|