|
In de zomer was ik aangekomen door wat wisselingen met mijn medicatie voor mijn schildklier, afvallen lukte niet. Op 7 maart langs geweest bij mijn voedingscoach voor een vetpercentage meting (67,5/30% vet) Mijn vetpercentage was sinds januari 2019 met 2% gestegen. Ik volg nu weer het voedingsschema van mijn coach en dat gaat goed! Fatsecret gebruik ik om mijn kcal in te voeren en overzicht te houden, ik moet wel opletten dat dit weer geen obsessie wordt.
|
65,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 0,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1236 kcal
|
Vet: 31,96g | Eiwit: 123,67g | Kolhy: 108,43g.
Ontbijt: AH Sweet Eve Frambozen, Orangefit Fit Green Protein Vanille, AH Basic Havermout. Lunch: Slankie Smeerkaas 20+, Wasa Volkoren Cracker. Diner: AH Thaise Roerbakmix, AH Kipfiletblokjes, Raw Super Food Kokosolie, AH Zilvervliesrijst Gekookt. Snacks/Andere: AH Magere Franse Kwark, Barebells Protein Bar Salty Peanut, AH Pitloze Witte Druiven, AH Ongebrande Notenmix. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
 Reacties
Fijn dat het weer een beetje beter gaat. Sterkte hoor
25 mrt 20 door lid: AviaMar
|
25 mrt 20 door lid: Sandra.1994
|
Ik ben sindskort er achter gekomen dat ik een traagwerkende schildklier heb en slik nu medicatie, binnenkort gaan ze kijken watvoor effect de medicatie heeft gebracht en daarna gaan ze wellicht weer bijstellen en dan opnieuw monitoren. Mocht je voedingstips hebben die goed werken en ook helpt bij het afvallen, dan ben ik daar zeker geïnteresseerd in. Succes met je gezondere levensstijl!
25 mrt 20 door lid: Yaaltje
|
25 mrt 20 door lid: arnomattijs
|
Als je eenmaal ingesteld bent op je medicatie, worden alle ontbrekende schildklierhormonen aangevuld. Dan is het voor afvallen geen belemmering meer, mits je ook de juiste leefstijl hanteert.
26 mrt 20 door lid: Tijmpje
|
Ik heb al een aantal jaar last van een trage schildklier kreeg destijds de thyrax voorgeschreven en na een aantal jaar een goedkopere versie. Dat ging een paar jaar ook goed alleen omdat ik toen last kreeg van mijn darmen stelde de huisarts voor om te stoppen met de schildklier medicatie. Dat heb ik 2 weken vol gehouden maar ik kreeg weer allerlei symptomen zoals gewichtstoename, stemmingwisselingen, een depri gevoel etc. Achteraf bleek het nog nooit zo slecht te zijn geweest met mijn schildklier dus kreeg ik weer medicatie. Nu krijg ik weer de thyrax op artsen indicatie! Het gaat nu weer goed de waardes zijn stabiel
26 mrt 20 door lid: Sandra.1994
|
@ Tijmpje dat klopt! Het lukte me alleen niet om af te vallen, ik had vaak zo weinig dat mijn lichaam in spaarstand stond. Nu volg ik weer een voedingsschema dat geeft me hou vast en een stok achter de deur omdat ik om de zoveel tijd mijn vetpercentage laat meten en ik dat weer graag omlaag wil krijgen
26 mrt 20 door lid: Sandra.1994
|
Vóór de diagnose en de medicatie kan je aankomen met een trage schildklier omdat je stofwisseling dan trager word. Bij de diagnose word dit pas duidelijk. Je ziet jezelf aankomen en gaat mss steeds minder eten om te kijken of je dat kan tegengaan. Maar als je hormonen eenmaal weer op peil zijn door de medicatie (dus het moment dat je te horen krijgt dat je goed ingesteld bent), verloopt je stofwisseling weer normaal. Dan gaat het gewicht er natuurlijk nog niet vanzelf vanaf, daar moet je voor aanpassen. Als het niet zelf lukt, is het goed om de juiste begeleiding erbij te zoeken.
26 mrt 20 door lid: Tijmpje
|
Lees mijn disclaimer in mijn bio... ik ben geen dokter etc... mijn schildklier was ook traag ik zat op 4x de standaard dosering van thyrax. Toen las ik “Fontein der Jeugd” van peter kelder door dat boek ben ik al twee jaar medicijnvrij en genezen verklaard... 2e disclaimer ik zeg niet dat dit voor iedereen werkt maar ik beloof je sowieso dit boek zal je leven naar next level kunnen helpen... maar doe wat je wil (zoals iedereen). Ik ben blij niet meer afhankelijk te zijn van crappy medicijnen, dokters maar het blijst met mijn gezondheid en daarom raad ik het iedere schildklierpatient aan!♥️
26 mrt 20 door lid: arnomattijs
|
@arnomattijs Thanks voor je reactie! Ik ga meer info zoeken over dat boek
26 mrt 20 door lid: Sandra.1994
|
Het hangt er veel vanaf wat de exacte oorzaak is voor de schildklierafwijking. Kapotte schildkliercellen herstellen namelijk niet. Maar in de meeste (minder zware) gevallen is er geen sprake van kapotte schildkliercellen en kan voeding en stressvrij leven zeker iets uitmaken. Lees ook De Hormoonfactor. O, en er is geen standaard dosering voor Thyrax omdat iedereen er anders op reageert. Juist daarom komt het instellen zo precies.
26 mrt 20 door lid: Tijmpje
|
Kijk daarom ben ik blij dat ik geen dokter ben...😉
26 mrt 20 door lid: arnomattijs
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Sandra.1994's Gewicht Geschiedenis
|