Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 maart 2020
|
77,8 kg
Tot nu toe verloren: 5,2 kg.
Nog te gaan: 12,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1497 kcal
|
Vet: 75,81g | Eiwit: 108,57g | Kolhy: 91,62g.
Ontbijt: Грецкие Орехи, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сметана 20%, Творожная Запеканка. Lunch: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Макдоналдс Нагетсы (6), Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Diner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Пятерочка Яблоко Красное , Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Магнит Авокадо. meer...
|
|
2022 kcal
|
Activiteit:
13 тысяч шагов - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 16 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
_perfect_'s Gewicht Geschiedenis
|