Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 maart 2020
|
63,7 kg
Tot nu toe verloren: 1,3 kg.
Nog te gaan: 2,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2042 kcal
|
Vet: 83,27g | Eiwit: 112,65g | Kolhy: 216,45g.
Ontbijt: 에스프레소 커피, 코코넛오일. Lunch: Alpro Soya Melk Original, 혼합 견과류, 구다 치즈, 익힌 아스파라거스 (생야채), 으깬 감자, 아스파라거스, 엑스트라 버진 올리브 오일, 사과, 배추김치, 백미. Diner: 깨, 간장, 설탕, 가래떡, 양파, 고추장, 닭고기 가슴살 (껍질 먹지않음), 가지, 파프리카, 표고버섯, 엑스트라 버진 올리브 오일, 양배추. Snacks/Andere: Milbona Strawberry Yogurt, 코코넛오일, 에스프레소 커피, 에스프레소 커피, 바닐라 아이스 크림. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
leebadul0629's Gewicht Geschiedenis
|