|
Gelukkig deze week iets gedaald
|
70,8 kg
Tot nu toe verloren: 3,9 kg.
Nog te gaan: 8,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1400 kcal
|
Vet: 49,70g | Eiwit: 67,85g | Kolhy: 165,37g.
Ontbijt: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Wit Frans Stokbrood, Gouda's Glorie Zonne Pond, Volkoren Brood, Aldi Filet Americain. Lunch: Kaas, Zuivelhoeve Heksenkaas, Johma Oude Kaas Salade, Volkoren Brood, Bolletje Crackers Spelt & Havermout. Diner: AH Zilvervliesrijst, Groentemix, Kipfilet. Snacks/Andere: Vers Geperst Sinaasappelsap, AH Pitloze Witte Druiven. meer...
|
|
2042 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Aerobics - 35 minuten, Rusten - 15 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
baroneer's Gewicht Geschiedenis
|