|
1 неделя тюнинга тела - 2.5кг
|
79,7 kg
Tot nu toe verloren: 24,3 kg.
Nog te gaan: 9,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1622 kcal
|
Vet: 53,40g | Eiwit: 122,93g | Kolhy: 162,91g.
Ontbijt: Акатьево Слив Масло, Пшенные Хлопья Эко Продукт, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Щедрые Хлебцы Бородинские, Кофе (из Молотых Зерен), Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Укроп, Зеленый Лук, Щедрые Хлебцы Бородинские, Магнит Сыр Российский 50%, Куриная Грудка на Пару, Суфле Творожное ", Редис, Помидоры, Гречка. Diner: Огурец (без Кожуры), Петрушка, Укроп, Помидоры, Редис, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Andere: Семушка Семушка Фруктовый Лаваш, Магнит Морковь Свежая, Яйцо, Яичный Белок, Пятерочка Яблоко Сезонное , Экстра Овсяные Хлопья N3, Грецкие Орехи. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ana_girsh's Gewicht Geschiedenis
|