Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 maart 2020
|
63,8 kg
Tot nu toe verloren: 6,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1711 kcal
|
Vet: 60,60g | Eiwit: 124,36g | Kolhy: 167,10g.
Ontbijt: AH Basic Havermout, Lindt Excellence 99% Cacao, AH Doosjevol Kersen, AH Gebroken Lijnzaad. Lunch: Appel, Body & Fit Whey Isolaat Crispy, Melkunie Protein Vanilla. Diner: Aldi Ontbijtspek, Fresca D'oro Mozzarella, AH AH Pita Volkoren, AH Tomaat, Taleggio. Snacks/Andere: LU Time Out Koekrepen Choco Chip, Body & Fit Smart Bar Crunchy Chocolate-Peanut, Body & Fit Protein Bites. meer...
|
|
2255 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Paardrijden - 40 minuten, Buikspieren - 25 minuten, Autorijden - 40 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 5 uren en 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
m9ara's Gewicht Geschiedenis
|