Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 maart 2020
|
100 kg
Tot nu toe verloren: 7,9 kg.
Nog te gaan: 20 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1612 kcal
|
Vet: 36,89g | Eiwit: 206,14g | Kolhy: 109,02g.
Ontbijt: AH Verspakket Erwtensoep, Jumbo Magere Franse Kwark, Bodymass Whey Protein. Lunch: Dekamarkt Geraspte Kaas 30+ Mild, Bodymass Whey Protein , Naturli Gehakt 100% Plantaardig, La Morena Nachos, AH Pasta Saus Bolognese, AH Meergranen Spaghetti. Diner: Jumbo Magere Franse Kwark, Bodymass Whey Protein. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nick_hatert's Gewicht Geschiedenis
|