Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 maart 2020
|
85,4 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 1,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2688 kcal
|
Vet: 70,57g | Eiwit: 174,19g | Kolhy: 316,45g.
Ontbijt: Body & Fit Whey Isolate XP, Brinta Brinta, Conimex Sambal Badjak, Body & Fit Protein Bites, AH Mandarijnen, Belbake Geraspte Kokos, AH Biologisch Maiswafels, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH Amandeldrink. Lunch: Jumbo Rundvlees Kroket, Peren, AH Biologisch Maiswafels, Boiled Egg, Lidl Brood met Haver, Snack A Jacks Rijstwafel Cheese, AH Snacktomaatjes, Winarom Scherpe Mosterd, Body & Fit Protein Bites, Vita D'or Pindakaas met Stukjes Noot, Zwagerman Fricandeau, Maribel Aardbeien Jam. Diner: Jumbo Pesto Alla Genovese, Primadonna Extra Olijfolie, AH Aubergine, AH Pecorino Romano Dop 47+, Saladinettes Rucola, Hema Zoete Pepertjes Gevuld met Roomkaas, AH Zoete Puntpaprika , Combino Tagliatelle, AH Courgette, AH Snacktomaatjes, Onions, AH Champignons, Lidl Pangasiusfilet. Snacks/Andere: AH Aardbeien, AH 100% Durum Tarwe Gepoft, Milbona Greek Style Yoghurt 10%, Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, Campina Magere Milde Kwark Naturel. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|