|
Gewicht omhoog: +0.4 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( +0.1, +0.3, 0) kg
Gewicht = (16.2, 52.8, 2.8) kg
Verdeling = (22.5, 73.6, 3.9) %
Vocht = 54.7%
Late meting. Opnieuw lekker uitgeslapen. Spiermassa is waarschijnlijk iets omhoog door mijn 10 km loopje gistermiddag. Het ging redelijk goed, maar ik merkte wel dat ik nog niet helemaal hersteld was van afgelopen zondag en ook zal het nog wel even duren voordat mijn benen weer gewend zijn aan de impact van elke stap die je bij hardlopen hebt en niet bij wandelen. Nu rustig mijn stappen gaan maken en nog een beetje traplopen.
|
71,8 kg
Tot nu toe verloren: 19,2 kg.
Nog te gaan: 6,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1641 kcal
|
Vet: 58,65g | Eiwit: 73,79g | Kolhy: 194,51g.
Ontbijt: Tap Water. Lunch: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Ei (Eigeel), Ei (Eiwit). Diner: Orange, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, AH Spruitjes, Potatoes (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). Snacks/Andere: Ravelli Chocolatier Marsepeinen Bokkepootjes. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|