|
Ik ben begonnen met afvallen toen ik 110 woog ongeveer 1,5 maand geleden.
Nu op 101,3 ik moet zeggen dat het sneller gaat dan verwacht!
🍀🍀👍🏻👍🏻
|
101,3 kg
Tot nu toe verloren: 6,6 kg.
Nog te gaan: 21,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1673 kcal
|
Vet: 44,92g | Eiwit: 209,37g | Kolhy: 103,68g.
Ontbijt: Gekookt Ei, Jumbo Magere Franse Kwark, Bodymass Whey Protein. Lunch: Reddy Zonnebloemolie, Deen Kipfilethaasjes, Jumbo Groene Pesto, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Délifrance Panini. Diner: Jumbo Magere Franse Kwark, Bodymass Whey Protein. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|