|
gaat erug langzaam, maar weet hoe het komt!!!
Nog 4 kilo en dan is er toch 30 kilo af....
Ik heb iig , mijn doel bereikt om voor mijn geplande operatie 85 kilo te wegen
Daar zit ik nu al weer 1.5 kilo onder
Met recht trots
operatie staat voor maandag 23 maart .....
zo we gaan nog even door knallen
yessss we can 💪
|
83,6 kg
Tot nu toe verloren: 22,1 kg.
Nog te gaan: 4,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
307 kcal
|
Vet: 12,42g | Eiwit: 17,92g | Kolhy: 29,35g.
Ontbijt: AH Blauwe Bessen, Perfekt Beschuit Volkoren, Milner Extra Belegen 30+ Kaas, Bolletje Schuddebuikjes, Alesto Walnoten, Chocoladerozijnen, AH Magere Aardbeienkwark met Magere Yoghurt. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|