Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 maart 2020
|
64 kg
Tot nu toe verloren: 6,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1798 kcal
|
Vet: 62,98g | Eiwit: 132,15g | Kolhy: 179,51g.
Ontbijt: AH Gebroken Lijnzaad, AH Basic Havermout, Lindt Excellence 99% Cacao, AH Doosjevol Kersen, Yakult Yakult Plus. Lunch: Body & Fit Whey Perfection Cookies & Cream, Alpro Amandelmelk, AH Magere Franse Kwark, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Bruine Boterham. Diner: Duyvis Almonds Unsalted, Olijfolie, Broccoli, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, AH Witte Rijst, AH Kipfiletblokjes. Snacks/Andere: Druiven, Doritos Nacho Cheese, Body & Fit Whey Isolaat Crispy, Jumbo Magere Franse Kwark, Body & Fit Smart Bar Crunchy Chocolate-Peanut. meer...
|
|
2266 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren, Paardrijden - 1 uur, Buikspieren - 25 minuten, Autorijden - 1 uur, Rusten - 5 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
m9ara's Gewicht Geschiedenis
|